31.3 C
Jakarta
Tuesday, Apr 7, 2020
Image default
Travel

5 Tips Atasi Hipotermia saat Mendaki Gunung ala Medina Kamil

Presenter acara petualangan di TV swasta, Medina Kamil membagikan tips mengatasi hipotermia saat mendaki gunungmelalui akun Instagramnya, @medinakamil. Tips tersebut ia unggah dengan menyertakan fotonya saatmengadakan penjelajahan ke Taman Nasional Gunung Merbabu, Sabtu (27/4/2019). Berdasarkan pengalaman yang telah dilaluinya, Medina membagikan informasi terkait hipotermia yang sering dialami pendaki.

Hipotermia biasanya bisa terjadi akibat akibat perubahan cuaca yang ekstrem. Mulai dari cuaca yang dingin, hujan badai, dan pakaian yang kurang tebal bisa menjadi satu di antara faktor penyebab hipotermia. Berikut beberapa tips mengatasi hipotermia saat mendaki gunung ala Medina Kamil:

Mengatasinya gimana?? yg pastinya harus di usahakan badan kita tetap sll hangat dlm keadaan apapun ," tulis Medina dalam kolom caption. Sebelum mendaki gunung, Medina menyarankan agar kondisi tubuh sedang dalam keadaan sehat. Selain kondisi tubuh yang harus fit, pendaki juga disarankan untuk makan dalam porsi yang banyak.

Makan harus banyak (no diet2 deh di gunung), minum yg banyak, " tambah Medina. Pakaian diusahakan sll kering (kalo ujan harus pake raincoat), " tulis Medina. Saat mendaki gunung harus diusahakan agar pakaian yang kamu kenakan selalu kering.

Meskipun cuaca sedang hujan, wajib hukumnya mempersiapkan dan mengenakan raincoat, agar baju tidak basah terkena air hujan. Selain itu, wajib membawa pakaian cadangan agar bisa mengganti pakaian saat pakaian sudah basah kuyup. Jangan lupa bawa obat2an pribadinya ," tambahnya.

Medina juga mengingatkan untuk mempersiapkan persediaan obat obatan pribadi saat mendaki gunung. Agar bisa melakukan pertolongan pertama ketika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. Dan juga tenda dan sleeping bag yg kualitasnya bagus. karena tidur dalam kondisi sangat kedinginan bisa bikin badan makin drop ," tambahnya.

Tips terakhir yang disampaikan Medina untuk mengatasi hipotermia adalah memilih tenda dan sleeping bag yang bagus. Kualitas tidur yang bagus juga memengaruhi fokus tidaknya pendaki ketika mendaki gunung. Selain memberikan tips mengatasi hipotermia ketika mendaki gunung, Medina juga berpesan untuk bisa bertanggung jawab kepada diri sendiri saat mendaki gunung.

Persiapan segala perlengkapan dan logistik dgn lengkap. fisik dan mental jg harus siap 100%, " tambahnya.

Baca Lainnya

Aston Priority Simatupang Hotel & Conference Center Gelar Ragam Rangkaian Acara Menyambut Hari Ibu

Ristia Afifah

Konon Bikin Langgeng Pasangan yang Melewatinya Jembatan Asmara Coban Talun

Ristia Afifah

Pilot Ingin Sampaikan 3 Pesan Ini Tanda Sabuk Pengaman di Pesawat Dihidupkan

Ristia Afifah

Promosikan Wisata Tanah Air Deretan Putri Pariwisata Indonesia dari Tahun menuju Tahun

Ristia Afifah

Trik Bikin Menjaga Kantong Tidak Bolong Saat Pelesir di Luar Negeri

Ristia Afifah

Punya Pohon ‘Naga’ yang Keluarkan Darah Jika Ditebang Jelajah Pulau Socotra

Ristia Afifah

Simak 4 Rekomendasi Agen Umrah dengan Paket Termurah Awal Tahun 2020 Persiapan Sebelum Umrah

Ristia Afifah

Ini 8 Aturan Penampilan yang Wajib Diikuti Tak Mudah Jadi Pramugari

Ristia Afifah

5 Misteri Penerbangan Teraneh Sepanjang Sejarah Manusia

Ristia Afifah

7 Tempat Wisata Murah yang Populer di Jakarta Selatan

Ristia Afifah

Maskapai Ini Beri Penjelasan Penyanyi Will.i.am Klaim Dapat Perlakuan Tak Menyenangkan di Pesawat

Ristia Afifah

Deretan Fakta Unik Jepang Dan Mitos Angka Yang Dianggap Pertanda Buruk

Ristia Afifah

Leave a Comment