30.4 C
Jakarta
Monday, Jan 20, 2020
Image default
Travel

5 Tips Atasi Hipotermia saat Mendaki Gunung ala Medina Kamil

Presenter acara petualangan di TV swasta, Medina Kamil membagikan tips mengatasi hipotermia saat mendaki gunungmelalui akun Instagramnya, @medinakamil. Tips tersebut ia unggah dengan menyertakan fotonya saatmengadakan penjelajahan ke Taman Nasional Gunung Merbabu, Sabtu (27/4/2019). Berdasarkan pengalaman yang telah dilaluinya, Medina membagikan informasi terkait hipotermia yang sering dialami pendaki.

Hipotermia biasanya bisa terjadi akibat akibat perubahan cuaca yang ekstrem. Mulai dari cuaca yang dingin, hujan badai, dan pakaian yang kurang tebal bisa menjadi satu di antara faktor penyebab hipotermia. Berikut beberapa tips mengatasi hipotermia saat mendaki gunung ala Medina Kamil:

Mengatasinya gimana?? yg pastinya harus di usahakan badan kita tetap sll hangat dlm keadaan apapun ," tulis Medina dalam kolom caption. Sebelum mendaki gunung, Medina menyarankan agar kondisi tubuh sedang dalam keadaan sehat. Selain kondisi tubuh yang harus fit, pendaki juga disarankan untuk makan dalam porsi yang banyak.

Makan harus banyak (no diet2 deh di gunung), minum yg banyak, " tambah Medina. Pakaian diusahakan sll kering (kalo ujan harus pake raincoat), " tulis Medina. Saat mendaki gunung harus diusahakan agar pakaian yang kamu kenakan selalu kering.

Meskipun cuaca sedang hujan, wajib hukumnya mempersiapkan dan mengenakan raincoat, agar baju tidak basah terkena air hujan. Selain itu, wajib membawa pakaian cadangan agar bisa mengganti pakaian saat pakaian sudah basah kuyup. Jangan lupa bawa obat2an pribadinya ," tambahnya.

Medina juga mengingatkan untuk mempersiapkan persediaan obat obatan pribadi saat mendaki gunung. Agar bisa melakukan pertolongan pertama ketika terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. Dan juga tenda dan sleeping bag yg kualitasnya bagus. karena tidur dalam kondisi sangat kedinginan bisa bikin badan makin drop ," tambahnya.

Tips terakhir yang disampaikan Medina untuk mengatasi hipotermia adalah memilih tenda dan sleeping bag yang bagus. Kualitas tidur yang bagus juga memengaruhi fokus tidaknya pendaki ketika mendaki gunung. Selain memberikan tips mengatasi hipotermia ketika mendaki gunung, Medina juga berpesan untuk bisa bertanggung jawab kepada diri sendiri saat mendaki gunung.

Persiapan segala perlengkapan dan logistik dgn lengkap. fisik dan mental jg harus siap 100%, " tambahnya.

Baca Lainnya

Bagaimana Cara Mengetahui Maskapai yang Aman dan Punya Reputasi Baik di Dunia Penerbangan?

Ristia Afifah

Tarifnya dari Rp 55 Ribu 10 Hotel Murah Dekat Malioboro

Ristia Afifah

Kue Asida, Kudapan Manis Khas Maluku Utara yang Selalu Ada Saat Ramadan

Ristia Afifah

Mau Cicipi Puding Kekinian yang Lagi Ngehits? Yuk ke Hotel Santika BSD Teraskota

Ristia Afifah

4 Tempat Wisata di Sekitar Markas Klub Lechia Gdansk

Ristia Afifah

Punya Pahlawan Wanita Terbanyak hingga Wanita dengan Mahar Terbesar 8 Fakta Unik Aceh

Ristia Afifah

Tarif dari Rp 119 Ribu Per Malam 7 Hotel Murah di Magelang buat Liburan Akhir Pekan

Ristia Afifah

Pilot Ingin Sampaikan 3 Pesan Ini Tanda Sabuk Pengaman di Pesawat Dihidupkan

Ristia Afifah

Promo J.Co Anniversary Masih Sampai 2 Mei, Ayo Serbu dan Perhatikan Ini Syaratnya!

Ristia Afifah

Trik Bikin Menjaga Kantong Tidak Bolong Saat Pelesir di Luar Negeri

Ristia Afifah

12 Fakta Moldova, Negara Termiskin dan Jarang Dikunjungi di Eropa

Ristia Afifah

5 Misteri Penerbangan Teraneh Sepanjang Sejarah Manusia

Ristia Afifah

Leave a Comment