27.1 C
Jakarta
Monday, Jan 20, 2020
Image default
Kesehatan

Camilan Sehat Yang Baik Dikonsumsi Pengidap Diabetes

– Pengidap diabetes tidak boleh ngemil? Asal sesuai aturan, penderita diabetes boleh saja ngemil. Pilihan cemilannya pun juga harus yang sehat dan tidak boleh sembarangan. Pastikan camilan yang Anda pilih tidak memiliki indeks glikemik tinggi yang bisa membuat kadar gula darah naik dengan cepat. Berikut adalah camilan sehat yang cocok bagi penderita diabetes: satu atau dua butir telur rebus, snack bar multigrain, buah segar, yogurt, dan kacang almond.

Buah yang dipilih sebaiknya juga memiliki nilai IG yang rendah. Sebut saja seperti blueberry, alpukat, apel, stroberi, dan kiwi. Ingat, jangan berlebihan ya!

Baca Lainnya

Bisa Bantu Menurunkan Tekanan Darah 5 Manfaat Santan Kelapa buat Kesehatan Tubuh

Ristia Afifah

Cara Diet Alami Tanpa Ribet Menggunakan Sari Lemon

Ristia Afifah

Ikan Lele Ternyata Ampuh buat Cegah Anak Stunting Tak wajib Daging Sapi yang Mahal

Ristia Afifah

Studi Ilmiah Ungkap Wanita yang Menelan Sperma Berisiko Rendah Keguguran

Ristia Afifah

Bagaimana Cara Mengatasinya Apa Gejalanya Apa Itu Penyakit Autoimun

Ristia Afifah

hingga Kentang Telur dari Susu 5 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Tiap Hari secara Berlebihan

Ristia Afifah

Susah Tidurmu akan Hilang Cukup Hindari Ngemil Sebelum Tidur 8 Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Ristia Afifah

Kena Infeksi Bakteri Pemakan Daging, Ada Benjolan Kehitaman di Tangan dan Kaki Pria Ini

Ristia Afifah

Kata Dokter Sandiaga Gangguan Lambung, Mungkinkah Ini Pengaruhi Tenggorokannya Hingga Tak Bersuara?

Ristia Afifah

Tetap Bisa Sehat Tanpa Beranjak dari Kasur 5 Olahraga buat Kaum Malas Gerak & Hobi Rebahan

Ristia Afifah

Kurangi Konsumsi Rokok, Harganya Mestinya Dinaikkan Bukan Didiskon

Ristia Afifah

Viral Ini Kata Dokter Mata Anak Keluar Cairan Mirip Darah & Nanah Akibat Radiasi HP POPULER

Ristia Afifah

Leave a Comment