32.7 C
Jakarta
Saturday, Aug 15, 2020
Image default
Kesehatan

Dinkes DKI Bagikan Trik Hindari Heat Stroke Cuaca Ekstrem

Warga DKI Jakarta terancam mengalami heat stroke atau kondisi suhu tubuh yang terlalu panas yang disebabkan oleh cuaca ekstrem. Apalagi suhu udara di Pulau Jawa hingga Nusa Tenggara berkisar 35 36,6 derajat celcius hingga akhir Oktober 2019, berdasarkan Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG). “Kalau panasnya sangat ekstrem yang sangat dikhawatirkan adalah heat stroke,” kata Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Widyastuti pada Jumat (25/10/2019).

Widyastuti mengatakan, lembaganya telah membuat selebaran untuk mengantisipasi serangan heat stroke. Selabaran itu dibagikan di sejumlah layanan kesehatan di Jakarta seperti rumah sakit, Posyandu dan Puskesmas. Tercatat ada enam upaya yang dapat dilakukan masyarakat untuk mengantisipasi heat stroke.

Pertama hindari berada di luar ruangan pada pukul 10.00 sampai 16.00, karena pada saat itu suhu udara sangat terik. Kedua, minum air putih hingga tiga jam sekali, atau minimal dua liter per hari. “Jangan menunggu haus baru minum air mineral, jadi sebelum haus juga harus tetap minum,” ujarnya.

Ketiga, masyarakat diminta mengonsumsi buah buahan segara dan banyak mengandung air. Keempat, warga diimbau memakai masker dan payung saat keluar ruangan. Kelima, bila keluar ruangan hendaknya memakai krim pelembab kulit guna meredam paparan sinar matahari.

“Upaya terakhir menjaga kondisi tubuh dengan istirahat dan tidur yang cukup,” jelasnya. Meski belum ada yang meninggal dunia akibat penyakit ini, namun heat stroke tetap harus diwaspadai. Gejala umum dari penyakit ini adalah kepala pusing, tidak sadarkan diri, kelelahan hingga muntah.

Kondisi heat stroke biasanya dipicu oleh dua faktor, yakni suhu lingkungan yang tinggi dan melakukan aktivitas yang berat. (faf)

Baca Lainnya

Ternyata 4 Jenis Obat Ini Tidak Boleh Diminum Berbarengan dengan Teh Berakibat Fatal

Ristia Afifah

Bisa Bikin Gampang Sakit Hingga Susah Fokus 6 Dampak Buruk Malas Mandi Bagi Kesehatan

Ristia Afifah

Jangan Disepelekan Aida Saskia Prank Bunuh Diri Kenali 4 Hal Penting buat Cegah Upaya Bunuh Diri

Ristia Afifah

Jangan Anggap Sepele Air Kencing Berbusa

Ristia Afifah

Korban Tewas Akibat Virus Corona Kini Mencapai 813 Orang Terus Bertambah

Ristia Afifah

Mengenal Narkotika Jenis Amfetamin yang Diduga Dikonsumsi Medina Zein Seberapa Bahaya Efeknya

Ristia Afifah

Bisa Bantu Menurunkan Tekanan Darah 5 Manfaat Santan Kelapa buat Kesehatan Tubuh

Ristia Afifah

Menurunkan Berat Badan hingga Kulit Wajah Lebih Sehat 5 Manfaaat Sarapan Ubi Jalar

Ristia Afifah

Yuk Bersihkan dengan 3 Bahan Alami Ini Paru-paru Kotor Berisiko Terjangkit Kanker

Ristia Afifah

Produk Kesehatan yang Terbuat dari Ekstrak Teripang Emas Jawaban Atasi Masalah Kesehatan

Ristia Afifah

Kemenkes Langsung Bantah Ahli dari Harvard Sebut Pemerintah Indonesia Tak Bisa Deteksi Virus Corona

Ristia Afifah

Bagaimana Cara Mengatasinya Apa Gejalanya Apa Itu Penyakit Autoimun

Ristia Afifah

Leave a Comment