30.2 C
Jakarta
Thursday, Jul 16, 2020
Image default
Kesehatan

Ikan Lele Ternyata Ampuh buat Cegah Anak Stunting Tak wajib Daging Sapi yang Mahal

— Permasalahan anak tumbuh pendek atau stunting karena kebutuhan gizi yang tidak tercukupi masih banyak terjadi di Indonesia. Berdasarkan data pemantauan status gizi Kementerian Kesehatan tahun 2018, prevalensi balita pendek mengalami peningkatan dari tahun 2016 yaitu 27,5 persen menjadi 29,6 persen pada tahun 2017. Untuk mengatasi stunting orangtua sangat bertanggung jawab untuk memenuhi kebutuhan asupan anak terutama protein hewani.

Tidak harus selalu daging sapi yang terkenal dengan harganya yang mahal. Sesuaikan dengan keadaan ekonomi, misalnya mengganti daging sapi dengan lele. Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Hasto Wardoyo menceritakan saat dulu ia menjabat sebagai Bupati Kulon Progo dan harga daging naik ia lebih mempromosikan kepada masyarakatnya untuk makan ikan lele. Hasto menjelaskan ikan yang hidup di air tawar itu ternyata mengandung DHA dan omega yang bagus untuk tumbuh kembang anak anak.

“Pas harga daging naik lalu ada operasi pasar saya gak ambil, saya tawarkan lele saja bagus DHA dan omeganya buat anak bayi, hingga orangtua,” ucap Hasto Wardoyo saat ditemui di Kantor Pusat BKKBN, di Jakarta Timur, Kamis (12/12/2019). Ikan lele juga tidak mengandung lemak jenuh seperti sapi yang kalau dikonsumsi berlebihan bisa berbahaya bagi tubuh. “Daging itu ada lemak jenuhnya gak bagus, tidak penting juga bagi bayi. Harganya daging juga sampe Rp 120 ribu, lele Rp 20 ribu,” ucap Hasto.

Selain memastikan kandungan yang dikonsumi anak selama 1.000 hari pertama, cegah anak stunting juga dari pra kehamilan. Caranya adalah memastikan kesehatan pasangan suami dan istri minimal 200 hari sebelum perbikahan untuk menghasilkan sel telur yang terbaik. “Ya jangan harap ciptakan generasi unggul kalau berasal dari sel telur yang suaminya perokok berat misalnya. Siapkan dari 200 hari sebelum konsepsi,” kata Hasto.

=====================

Baca Lainnya

Inilah Penyebab & 7 Cara Ampuh Mengatasinya Hidup Anda Penuh dengan Kecemasan

Ristia Afifah

Cegah Kanker Hingga Penuaan Dini Tingkatkan Fungsi Otak 5 Manfaat Tak Terduga dari Teh Hijau

Ristia Afifah

Bisa Bikin Gampang Sakit Hingga Susah Fokus 6 Dampak Buruk Malas Mandi Bagi Kesehatan

Ristia Afifah

Susah Tidurmu akan Hilang Cukup Hindari Ngemil Sebelum Tidur 8 Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Ristia Afifah

Ini Trik buat Bunda yang Mengalami Hal Sama Anak Ryana Dea Demam Tak Bisa Minum Obat Hingga Dirawat

Ristia Afifah

Dinkes DKI Bagikan Trik Hindari Heat Stroke Cuaca Ekstrem

Ristia Afifah

Jan Ethes Kembali Curi Perhatian, Ekspresinya Tenang Saat Diperiksa Gigi

Ristia Afifah

Dokter Ungkap Faktanya Viral Komisioner KPAI Sebut Perempuan Bisa Hamil Saat Berenang Bersama Pria

Ristia Afifah

Ternyata Tak Hanya buat Sembuhkan Diare 5 Manfaat Daun Jambu Biji

Ristia Afifah

Yuk Konsumsi 3 Vitamin Terbaik buat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh & Menangkal Corona

Ristia Afifah

Selain Ani Yudhoyono, 4 Artis Ini Mengidap Kanker Darah, Ada yang Koma Serta Tak Sempat Kemoterapi

Ristia Afifah

Kardiolog Harry Suryapranata Memperoleh Gelar Kehormatan di Belanda

Ristia Afifah

Leave a Comment